180斤美食up挑战马拉松跑进3小时40分！能成功吗？
橙飞一下 • 2025-11-03 06:06:09 美食侦探
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描述
马拉松是一项高风险高消耗长距离极限运动，没有长期运动锻炼的习惯，不要轻易尝试。 11月2日，北京马拉松，回到家乡，回到自己马拉松的起点，来参加比赛。 天气凉爽，湿度合适，是个跑步出成绩的好天气， 我也是为了这场比赛，准备了整整一个夏天， 目标在北京马拉松比赛中，跑进3小时40分钟。 （上次最好成绩是10月12日跑出3小时43分56秒） 为了达成这个目标，还特地找了几个朋友一路带我。 看看能不能...
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我的跑步热血时刻, 马拉松, 极限运动, 跑步, 2025北京马拉松, 以跑会友奕起出发, 挑战, PB